NYHETER
Ta med en venn for kun 1 kr i Oktober.
Spør meg om trening!
Article by: Nicolás Matías Huertas
Nye åpningstider fra og med i dag!
Velkommen til HYROX trening på OIS!
Intervalltrening
Idrett + Fysisk trening = Sant
De 4 store
Det er vanlig å supplere håndballtrening med fysisk trening. Dette gjøres med god grunn og er viktig for å redusere skader og for å utvikle fysiske ferdigheter i håndball. Skal fysisk trening gi gode resultater, må treningen bygge på grunnleggende treningsprinsipper. Det finnes ingen hemmelige metoder. Tålmodighet og god støtte underveis er viktige suksesskriterier. Jeg deler noen råd for hvordan spillere i alder 14-18 år kan lykkes med fysisk trening:
Fysisk trener Hva er det og hva gjør de? Av: Martin Methi
