Gruppetrening – tren styrke, utholdenhet og bevegelse i fellesskap
OIS er Offesiell Hyrox club
Som offisiell HYROX Training Club gir vi deg tilgang til verdens raskest voksende treningskonsept. Sammen med våre gruppetimer får du energi, mestring og et fellesskap som løfter deg.
Hva er HYROX?
HYROX kombinerer løping og funksjonell styrketrening i varierte økter. Konseptet passer både for nybegynnere og erfarne atleter, og er perfekt for deg som ønsker en utfordrende og effektiv treningsform.
Våre gruppetimer
HYROX Foundational
Grunnleggende styrke, utholdenhet og bevegelighet
HYROX Engine
Fokus på kondisjon, løping og intervaller
HYROX Power
Eksplosiv styrke med øvelser som markløft, knebøy og sled push/pull
HYROX SIM
Simulert HYROX-konkurranse, en fullverdig test av både styrke og utholdenhet. KOMMER I 2026
Coach's Corner
Timen der du kan få hjelp av en av åre trenere til program, teknikk eller generelle treningsråd.
Weighted Mobility
NY time! Starter 16. feb 2025. Dette er en veiledet gruppetime som fokuserer på mobilitet og bevegelse.
