Nyheter og kampanjer hos OIS Gym

Det er fort gjort å tenke at "alt er ødelagt" når man får en skade. Men visste du at en skadeperiode faktisk kan brukes til noe positivt? Selv om det skadede området trenger hvile eller oppfølging av fysioterapeut, betyr ikke det at resten av kroppen skal ta ferie.

De fleste tenker på styrketrening og bevegelighet som to vidt forskjellige ting. Men visste du at for kroppen din er de egentlig to sider av samme sak?

Mange norske bedrifter investerer i trening for de ansatte, og målet er selvsagt bedre helse, lavere sykefravær og økt trivsel. Likevel ser vi en gjentakende utfordring: De som benytter seg av tilbudet, er ofte de som allerede er aktive.

Er du litt spent før din første time? Slapp helt av – vi har kontroll på alt det praktiske. Her er det du trenger å vite:

Har du hørt snakk om HYROX i det siste? Kanskje du har sett de store arrangementene på sosiale medier, eller lagt merke til at vi har egne HYROX-timer på planen her på OIS?