Personlig Coaching - Personlig trening

Personlig trening, eller Personlig coaching som vi kaller det, passer for alle. Personlig coaching er din snarvei til bedre resultater. Når du inngår samarbeid med en av våre trenere, vil du ikke bare få 1 til 1 veiledning, du vil også få et treningsprogram som du skal følge i perioden dere jobber sammen. Coachen du velger vil i tillegg hjelpe deg med råd og veiledning rundt kosthold, søvn og restutisjon. På OIS tror vi på en holistisk tilnæring til treningsarbeidet.  Dette er grunnen til at vi nesten alltid vil anbefale egentrening i tillegg til treningen du gjør sammen med en av våre coacher. 

Vi tilbyr PT-Pakker på 5, 10 og 20 timer. PT økter kjøper du her på siden. Har du flere spørsmål, ta kontakt med oss via kontaktskjema.

Online Coaching

Online coaching passer best for deg som allerede har litt treningserfaring, men ønsker et strukturert treningsprogram som justeres etter dine behov og fremgang. Du får et skreddersydd treningsprogram og jevnlig oppfølging via video, telefon eller e-post – uansett hvor du trener. Du får også tilgang til egen app for treningsregistrering, program og kommunikasjon. 

Jevnlig og tilpasset oppfølgning er forskjellen mellom et godt treningsprogram og reelle resultater. Coach fra OIS vil fungere som en sparringspartner og veileder i det du beveger deg fra ambisjon til mål. 

Ønsker du mer informasjon, ta kontakt med oss via kontaktskjema så ringer vi deg for en prat. 

Vi tilbyr 2 Online-Coaching pakker: Basic og Premium