Kurs, workshops og events

Lær mer.

Tren smartere. 

Hos OIS GYM arrangerer vi jevnlig kurs, workshops og faglige samlinger for deg som ønsker mer kunnskap, bedre teknikk og ny inspirasjon i treningen. Våre arrangementer passer både for nybegynnere og erfarne utøvere, og ledes av coacher og terapeuter med høy faglig kompetanse.

Workshop Baseløft
– teknikk i baseløft

Kommer i mars!

En praktisk workshop for deg som vil lære og finslipe korrekt teknikk i knebøy, markløft og pressøvelser. Vi går gjennom grunnprinsipper, vanlige feil og hvordan du trener trygt og effektivt videre på egen hånd. Passer perfekt for deg som vil bygge et bedre teknisk fundament i styrketreningen.

Påmelding for medlem 199,- Påmelding Ikke-medlem 499,-

Kommer

HYROX Race Prep Day

En treningsdag for deg som vurderer HYROX eller allerede trener mot konkurranse. Vi går gjennom øvelsene, strategier, pacing og energibruk – og avslutter med en simulert konkurranseøkt. Passer både nybegynnere og erfarne.

Påmelding