Treffer bedriftstreningen deres de som trenger det mest?

Mange norske bedrifter investerer i trening for de ansatte, og målet er selvsagt bedre helse, lavere sykefravær og økt trivsel. Likevel ser vi en gjentakende utfordring: De som benytter seg av tilbudet, er ofte de som allerede er aktive.

For de som ikke føler seg hjemme på et tradisjonelt treningsstudio, kan terskelen for å delta på en fellesøkt føles uoverkommelig høy.

Det faglige problemet: "One size fits none"
Forskning viser at manglende mestringsfølelse og frykt for ikke å strekke til er blant de største barrierene for fysisk aktivitet. Når trening i bedriftsregi blir for generisk, mister man de ansatte som kanskje har størst behov for de forebyggende helsegevinstene.

Hos OIS mener vi at nøkkelen til å inkludere alle ligger i et sterkt faglig fundament kombinert med individuell tilpasning, også i gruppetrening.

Hvordan vi på OIS løser dette:

1. Kartlegging og tilpasning: Selv i en gruppeøkt må øvelser og belastning tilpasses den enkelte. En person med lang erfaring kan trene ved siden av en nybegynner, men med ulik belastning og teknisk tilnærming.
2. Faglig trygghet: Ved å bruke trenere med høy kompetanse, sikrer vi at de som er usikre får den veiledningen som skal til for å føle mestring fremfor nederlag.
3. Fokus på funksjon, ikke bare prestasjon: Vi flytter fokuset fra "hvor mye løfter du?" til "hvordan fungerer kroppen din i hverdagen?".

"Det handler ikke om å få de spreke til å trene mer, men om å skape en kultur der alle, uansett utgangspunkt, opplever progresjon og bevegelsesglede."

Ønsker din bedrift et treningstilbud som faktisk treffer hele arbeidsstokken? Ta kontakt med oss i OIS for en prat om hvordan vi kan skreddersy et opplegg som inkluderer alle.