Trening for Idrettslag & Bedrifter

Bli sterkere sammen 

Hos OIS GYM hjelper vi lag og bedrifter å bygge helse, prestasjon og samhold. Med skreddersydde opplegg får dere profesjonell oppfølging, testing og et treningsmiljø som løfter dere som gruppe.

Hvorfor fysisk trening for idrettslag?

Fysisk trening forbedrer prestasjoner, reduserer skaderisiko og bygger et sterkt fellesskap. Våre trenere lærer utøvere om trening, kosthold og restitusjon – og gir dem verktøyene de trenger for å ta eierskap til egen utvikling.

Hvem passer det for?

Tilbudet vårt passer for idrettslag fra 13 år og opp til seniornivå, og vi tilpasser alltid innholdet etter idrettens krav, alder og ambisjoner. Samtidig tilbyr vi treningsopplegg for bedrifter som ønsker å styrke både helsen til de ansatte og samholdet på arbeidsplassen.

Hva kan dere forvente hos oss?

Lag og bedrifter som trener hos OIS GYM får oppleve ukentlige fellesøkter, treningsprogrammer som tilpasses både grupper og enkeltpersoner, og fysiske tester som følges opp gjennom året. Vi har profesjonelle fasiliteter tilrettelagt for lagtrening, og sørger for tett dialog med trenere og støtteapparat underveis.

Våre medlemskap

Utøver 13år +

Fra kr 599,- mnd

Utøver 13+

  • 1 ukentlig fellestrening på OIS

  • Månedlig rapport til idrettstrener med oppmøte og utvikling i laget

  • Fysiske tester innendørs på OIS opptil 4 ganger per år

  • Treningsprogrammer tilpasset sesong og individ

  • Fri tilgang til OIS i åpningstiden

  • OIS-coach deltar på foreldremøte 1 gang per år

Elite 19år+

kr 625,- mnd

Elite

  • 1 ukentlig fellestrening på OIS

  • Månedlig rapport til idrettstrener med oppmøte og utvikling i laget

  • Fysiske tester innendørs på OIS og i hall/utendørs opptil 4 ganger per år

  • Treningsprogrammer tilpasset sesong og individ

  • Fri tilgang til OIS i åpningstiden

  • Regelmessig kommunikasjon med idrettstrener

  • Oppfølging og tilpasning ved skader i samarbeid med støtteapparat